勞工年滿60歲，新制勞工退休金提繳年資滿15年以上者，得選擇請領月退休金或一次退休金。勞工申請退休金前，可先至本局官網，在「線上申辦」項下，點選e化服務系統(需登入)/個人申報及查詢登入後，再點選「試算」/「勞工退休金個人專戶核發金額試算」試算一次退休金或月退休金金額，經審慎考量後，即可直接於線上提出申請；或由本人親持身分證明文件至勞保局各地辦事處臨櫃查詢、試算再提出申請。
月退休金金額係以勞工個人退休金專戶內累積的本金及收益，依據年金生命表、平均餘命及利率等基礎計算每月得領取之金額，按季發給至平均餘命屆滿為止。因領取月退休金期間，專戶內尚未提領之金額，會繼續參與年度收益分配，因此全程得領取之月退休金總額，為申請月退休金當時結算之個人專戶累積的本金及收益，再加計領取月退休金期間各年度分配入專戶之基金收益，且領取期間專戶所累積之總收益享有不低於同期間當地銀行2年定期存款利率之保證收益保障。
勞工選擇請領一次退休金，經勞保局核付後，不得再變更。如選擇請領月退休金者，於月退休金首次撥付入帳之日起30日內，得申請變更為請領一次退休金，並以一次為限。
另外提醒，勞工可領取之退休金，包括個人專戶累積的提繳本金及收益，會隨退休金繳納及最新公告之基金收益情形而有所變動，因此，勞工朋友若未於試算當月提出申請，而是在日後才辦理請領時，建議於正式提出申請前，務必記得再次試算，以最新的試算結果作為參考，保障自身權益。